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  2022-05-07： 夏バテ解消ヨガ 5月

  外の暑さや、室内の冷房、冷たい飲み物などで夏バテになってしまった身体を整えていくレッスンです。 夏バテに負けない身体作りを目指しましょう。

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  2022-05-07： ボディシェイプ 5月

  運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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  2022-05-07： シアターJAZZ② 5月

  THEミュージカルダンス！ 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう！

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  2022-05-07： おうちで体操教室 5月

  対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

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  2022-05-07： エアロビック初級 5月

  運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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  2022-04-01： おうちで体操教室 4月

  対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

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  2022-04-01： 肩こり解消ヨガ 4月

  肩周りにアプローチをかけてヨガのポーズをとり、肩こりを解消していくレッスンです。

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  2022-04-01： ボディシェイプ（上半身編）4月

  運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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  2022-04-01： エアロビック初級 4月

  運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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  2022-04-01： シアターJAZZ① 4月

  THEミュージカルダンス！ 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう！

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