2024年04月16日：『妙正寺GWカラダ引き締め教室』イベント開催のお知らせ

心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、気軽にスポーツを

楽しめる機会を提供します。

妙正寺GWカラダ引き締め教室　

①初めてのピラティス
深い呼吸と深層部の筋肉を意識するトレーニングで、美しいボディラインを手に入れましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動強度★★　初心者向け
19:00～19:50

②ファットバーンシェイプ
音楽に合わせてパンチやキックで全身を引き締め脂肪を燃焼させるエクササイズ
運動強度★★★★★　運動経験者向け
20:00～20:50

【開催日時】令和6年5月1日（水）

19：00～20：50

【開催場所】妙正寺体育館「地下１Ｆ小体育室」

【講師】谷口

【対象】15歳以上の男女（中学生不可）

【定員】各10名　　

【参加費】

一般　1本　800円

一般　２本セット割　1400円

教室参加者　1本　560円

教室参加者　２本セット割　1000円

【申込】オンライン申込　令和6年4月16日(火)9：00から先着順

定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

【お問い合わせ】上井草スポーツセンター（03-3399-4224）

【その他】持ち物：　運動できる服装、室内シューズ、タオル・飲料など

　　ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

　　詳細はＰＤＦをご参照ください。

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≪妙正寺体育館≫
■次回休館日：
12/12(木)

1/9(木)

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